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100克米饭½茶匙孜然½香菜粉300毫升蔬菜汤150毫升番茄泥盐黑胡椒橄榄油(油炸)100克黑豆100克白芸豆100克½茶匙糖盐黑胡椒烤箱预热至200°C，将一半的甜椒放入烤盘中，将蔬菜炒饭放入碗中，加入黑豆、甜玉米和白芸豆，用盐、黑胡椒和糖调味。

小吃吧 2022年10月12日 10 点赞 425 浏览

将玉米和剩余柠檬汁加入煎猪排渗出的油中，炒3-5分钟，直到玉米呈金棕色，加盐和胡椒粉调味。将玉米和剩余柠檬汁加入煎猪排渗出的油中，炒3-5分钟，直到玉米呈金棕色，加盐和胡椒粉调味。罗宋汤13,5k90分钟。

小吃吧 2022年10月12日 9 点赞 418 浏览

卡路里160蛋白质碳水化合物2克辣鹰嘴豆汤辣鹰嘴豆汤海藻、胡萝卜、黄瓜、洋葱、胡椒、姜、洋葱和香菜放在一个大碗里。海藻、胡萝卜、黄瓜、洋葱、胡椒、姜、洋葱和香菜放在一个大碗里。海藻、胡萝卜、黄瓜、洋葱、胡椒、姜、洋葱和香菜放在一个大碗里。

小吃吧 2022年10月24日 10 点赞 446 浏览

卡路里326蛋白质碳水化合物25克芒果牛油果沙拉佐青果汁芒果牛油果沙拉佐青果汁西葫芦扁面包与迷迭香西葫芦扁面包与迷迭香加入豆泥、全脂牛奶和墨西哥塔可调味料，加热约2-3分钟。加入豆泥、全脂牛奶和墨西哥塔可调味料，加热约2-3分钟。

小吃吧 2022年10月25日 10 点赞 427 浏览

卡路里484蛋白质碳水化合物27克葱香奶油烤红薯975470分钟盖上烤纸，压成土豆泥。盖上烤纸，压成土豆泥。倒一些橄榄油和粗海盐，然后翻转均匀。倒一些橄榄油和粗海盐，然后翻转均匀。倒一些橄榄油和粗海盐，然后翻转均匀。

小吃吧 2022年10月25日 10 点赞 442 浏览

将肉末、煮好的米饭、蒜末、姜末、洋葱、香菜、辣椒和蘑菇放入碗中，搅拌均匀。将肉末、煮好的米饭、蒜末、姜末、洋葱、香菜、辣椒和蘑菇放入碗中，搅拌均匀。170放在烤箱里℃烤20-30分钟。170放在烤箱里℃烤20-30分钟。

小吃吧 2022年10月29日 10 点赞 442 浏览

将培根丁和香菜撒在烤红叶卷心菜上，食欲好。将培根丁和香菜撒在烤红叶卷心菜上，食欲好。150克山羊奶酪2汤匙枫糖浆。将红叶卷心菜片放入烤盘中，用烤纸刷上蒜油。将红叶卷心菜片放入烤盘中，用烤纸刷上蒜油。倒上枫糖浆，再烤5分钟，或者直到山羊奶酪稍微变棕。

小吃吧 2022年10月29日 10 点赞 399 浏览

10克香菜500克鸡胸肉30克生姜3瓣蒜3茶匙咖喱粉½茶匙姜黄粉150克酸奶刀片擦屑器砧板压蒜器橡胶刮刀塑料薄膜大碗加入咖喱粉、姜黄粉和酸奶。加入咖喱粉、姜黄粉和酸奶。搅拌和混合，盖上塑料薄膜，冷藏2小时。

小吃吧 2022年11月03日 10 点赞 423 浏览

将黄瓜、葱、蒜、柠檬汁、胡椒、芝麻油和鱼露混合在一个大碗中，搅拌均匀。将黄瓜、葱、蒜、柠檬汁、胡椒、芝麻油和鱼露混合在一个大碗中，搅拌均匀。虾剥皮去肠，将植物油倒入煎锅中，用中高火炒虾2-4分钟，撒盐和胡椒调味，炒至虾变成粉红色，关火取下，放在一边。

小吃吧 2022年11月04日 10 点赞 416 浏览

关火取下，将猪肉丝、桃子萨尔萨酱放入每一片玉米片中，饰以新鲜香菜，尽情享用。关火取下，将猪肉丝、桃子萨尔萨酱放入每一片玉米片中，饰以新鲜香菜，尽情享用。桃子1红洋葱1绿辣椒15克香菜1青柠1汤匙葡萄籽油盐胡椒。

小吃吧 2022年11月06日 10 点赞 442 浏览

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