每一份营养
卡路里
250蛋白质
7克脂肪
碳水化合物22克
7克
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烹饪步骤1/5

将烤箱预热至160℃。将红叶卷心菜切成拇指般厚的片状。
350克甘蓝
烤箱砧板刀

烹饪步骤2/5

大蒜去皮剁碎。将油倒入小碗中。加入柠檬汁和蒜末,搅拌混合。撒盐和胡椒调味。
3瓣大蒜3汤匙橄榄油1柠檬汁盐黑胡椒
榨汁机碗(小)

烹饪步骤3/5

将红叶卷心菜片放入烤盘中,用烤纸刷上蒜油。
烘烤刷浅底烤盘烘烤纸

烹饪步骤4/5

以160℃烤40分钟。取出烤箱,撒上山羊奶酪。倒上枫糖浆,再烤5分钟,或者直到山羊奶酪稍微变棕。
150克山羊奶酪2汤匙枫糖浆

烹饪步骤5/5

与此同时,培根丁在中高火中煎炸。把香菜剁碎。将培根丁和香菜撒在烤红叶卷心菜上,食欲好!
2汤匙培根香菜(摆盘)
平底锅

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