冰淇淋泡芙[制作方式】
1升牛奶冰淇淋170克半糖巧克力黄油融化，混合物煮沸时，调至中小火，用木勺慢慢拌入面粉，直至面粉与液体完全混合，木勺周围产生面团。将混合物放入立式搅拌机的碗中，低速搅拌1分钟。继续搅拌至混合物乳化，产生丝滑粘稠的面浆。
烤盘
蜜汁叉烧[制作方式】
10克蚝油5毫升食用油3克芝麻油5克蜂蜜5克酱油10克砂糖克盐5毫升米酒1公斤五花肉5毫升水适量防粘喷雾步骤说明步骤1碗混合芝麻油(3克)，米酒(5毫升)，None(60克)、食用油(5毫升)、酱油(5克)、蚝油(10克)、蜂蜜(5克)、糖(10克)、盐(3克)。
普罗旺斯蔬菜烤鳕鱼-【制作方式】
百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。用一半的鼠尾草、百里香、适量的盐和黑胡椒调味鳕鱼。用一半的鼠尾草、百里香、适量的盐和黑胡椒调味鳕鱼。1汤匙意大利白酒醋3汤匙橄榄油
蜜汁猪肉干-【制作方式】
猪肉干放在中间，1900°C烤15分钟，取出倒出肉汁，倒出肉干，涂上蜂蜜水，撒上芝麻粒，烤5分钟，第二天取出，在烤盘下铺一张大锡纸，放上猪肉碎，再铺一张烤箱纸，。猪肉加入调味料，一方面搅拌均匀，然后用手馅到粘性，用冰箱包裹保鲜纸，腌制至少3小时。
俄罗斯芝士蛋糕【制作方式】
卡路里647蛋白质碳水化合物45克黑森林蛋糕将面粉、泡打粉、可可粉和糖放入大搅拌碗中，搅拌均匀。将面粉、泡打粉、可可粉和糖放入大搅拌碗中，搅拌均匀。润滑用黄油装饰可可粉润滑用黄油装饰可可粉在烤纸上撒一层可可粉，然后把三分之二的面团揉成一个圆形，比烤盘稍大一点。
香蕉巧克力片超级食物饼干【制作方式】
12/240mL去核枣、香蕉、50克快熟燕麦、100克南瓜籽、45克黑巧克力片、20克亚麻籽、20克亚麻籽、6克椰子油，融化加入快熟燕麦（50克）、南瓜籽（100克）、黑巧克力片（45克）、亚麻籽（20克）、奇亚籽（20克）、大麻籽（20克）和椰子油（6克），搅拌均匀。
啤酒牛排派【制作方式】
洋葱、大蒜和胡萝卜去皮后切碎。洋葱、大蒜和胡萝卜去皮后切碎。4汤匙植物油1汤匙蔗糖1汤匙番茄酱500毫升黑啤酒(吉尼斯或凯斯)倒入洋葱、胡萝卜、百里香和大蒜，炒10分钟，或直到洋葱变透明。倒入洋葱、胡萝卜、百里香和大蒜，炒10分钟，或直到洋葱变透明。
手撕猪肉三明治【制作方式】
10克茴香籽盐胡椒粉100毫升苹果汁50毫升伍斯特酱100毫升香醋300毫升番茄酱50毫升威士忌酒加入苹果汁稀释锅底的块。加入苹果汁稀释锅底的块。加入伍斯特酱、香醋、番茄酱和威士忌酒。加入伍斯特酱、香醋、番茄酱和威士忌酒。
糖霜燕麦曲奇【制作方式】
卡路里462蛋白质碳水化合物20克手持式烹饪机带打蛋器在一个大碗里，混合面粉、肉桂、肉豆蔻、盐、小苏打、燕麦片、切碎的枣和烤椰子。在一个大碗里，混合面粉、肉桂、肉豆蔻、盐、小苏打、燕麦片、切碎的枣和烤椰子。
健康版法式奶酪焗蔬菜【制作方式】
卡路里293蛋白质碳水化合物24克经典的普罗旺斯蔬菜杂烩经典的普罗旺斯蔬菜杂烩茄子1西葫芦5番茄2红葱3百里香3迷迭香3枝罗勒4瓣大蒜盐将茄子、西葫芦、西红柿、红葱切成薄片、百里香、迷迭香、罗勒、大蒜切碎。