汤匙
茄子沙拉【制作方式】
卡路里257蛋白质碳水化合物21克罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙倒芹菜和糖，炒2分钟，然后倒西红柿、橄榄和酸豆。倒芹菜和糖，炒2分钟，然后倒西红柿、橄榄和酸豆。1汤匙红酒醋配橄榄油盐胡椒
巴伐利亚香煎肉糕佐土豆沙拉【制作方式】
切小葱，切小黄瓜。切小葱，切小黄瓜。400毫升蔬菜汤3汤匙葵花籽油3汤匙巴萨米克白醋3汤匙芥末胡椒将蔬菜汤、油、醋、洋葱和芥末放入搅拌碗中搅拌。将蔬菜汤、油、醋、洋葱和芥末放入搅拌碗中搅拌。将热混合物倒入土豆片中，然后加入小黄瓜丁，搅拌均匀。
徳式猪肘佐酸菜和土豆【制作方式】
6瓣蒜2胡萝卜2韭葱6芹菜2洋葱3汤匙澄清黄油1升牛肉汤将植物油、盐、香草籽和胡椒粉混合，均匀涂抹在猪肉上。将植物油、盐、香草籽和胡椒粉混合，均匀涂抹在猪肉上。1洋葱½1公斤黄油酸菜100毫升白葡萄酒2月桂叶1茶匙杜松子150毫升牛肉汤盐胡椒
大黄荷兰煎饼佐香草酱【制作方式】
卡路里365蛋白质碳水化合物13克慢慢倒入淀粉混合物，充分搅拌至酱汁变稠。慢慢倒入淀粉混合物，充分搅拌至酱汁变稠。200克大黄30克糖3汤匙白葡萄酒耐热锅烤箱手持搅拌机(带搅拌头)碗耐热锅烤箱手持搅拌机(带搅拌头)碗
奥地利杏子饺【制作方式】
卡路里839蛋白质碳水化合物49克巧克力樱桃燕麦玛芬巧克力樱桃燕麦玛芬将开心果切成细末。将开心果切成细末。将开心果切成细末。加入面包屑、糖和切碎的开心果，搅拌至金棕色。加入面包屑、糖和切碎的开心果，搅拌至金棕色。
教你做新意尼斯沙拉【制作方式】
将菜豆和土豆加入浅底烤盘，撒上橄榄油、黑胡椒和盐。将菜豆和土豆加入浅底烤盘，撒上橄榄油、黑胡椒和盐。将菜豆和土豆加入浅底烤盘，撒上橄榄油、黑胡椒和盐。2汤匙酸豆1汤匙粗粒芥末2汤匙柠檬汁5汤匙橄榄油1瓣大蒜150克罐装金枪鱼
教你做犹太洋葱面包[制作方式】
Christian教你712675分钟做迷你奶酪披萨饺子Christian教你做迷你奶酪披萨饺子Ruby教你做软肉桂卷Ruby教你做软肉桂卷洋葱1红葱1汤匙罂粟籽5百里香1汤匙芝麻1汤匙蜂蜜盐黑胡椒橄榄油
简易梨挞【制作方式】
将烤箱预热到180摄氏度。将烤箱预热到180摄氏度。将糖撒在馅饼上，放入黄油片，放入预热的烤箱中，180摄氏度烤20分钟左右，直到金黄色。微波炉刷小碗同时，在杏酱中加入少许水，加热微波炉或加热成液体，然后刷在烤馅饼上，加入一团奶油，在温暖时享用。
啤酒牛排派【制作方式】
洋葱、大蒜和胡萝卜去皮后切碎。洋葱、大蒜和胡萝卜去皮后切碎。4汤匙植物油1汤匙蔗糖1汤匙番茄酱500毫升黑啤酒(吉尼斯或凯斯)倒入洋葱、胡萝卜、百里香和大蒜，炒10分钟，或直到洋葱变透明。倒入洋葱、胡萝卜、百里香和大蒜，炒10分钟，或直到洋葱变透明。