五品烩鹰嘴豆煎饼佐小茴香和橄榄【制作方式】
250克鹰嘴豆粉250毫升水2汤匙橄榄油盐胡椒将鹰嘴豆粉、水和三分之一的橄榄油混合，撒盐和胡椒调味，放在一边。将鹰嘴豆粉、水和三分之一的橄榄油混合，撒盐和胡椒调味，放在一边。将剩余的橄榄油和半鹰嘴豆面糊倒入同一个锅中。
倒入
雅加达牛肉汤【制作方式】
将勺子放入碗中，放入鸡蛋、酸橙、西红柿、葱、欧芹和炸洋葱作为装饰，然后享用。将勺子放入碗中，放入鸡蛋、酸橙、西红柿、葱、欧芹和炸洋葱作为装饰，然后享用。将搅拌均匀的配料倒入煎锅中翻炒，加入肉豆蔻、肉桂、月桂叶和牛肉丁。
开心果嫩鸡条佐黑醋栗酱[制作方式】
卡路里716蛋白质600克鸡胸肉120克开心果(去壳)70克葵花籽60克面包糠5克欧芹½茶匙盐¼茶匙卡宴辣椒粉切鸡胸肉。切鸡胸肉。将开心果、葵花籽、面包糠、欧芹、盐和卡宴辣椒粉放入烹饪机中，搅拌均匀。
菠萝鸡肉咖喱【制作方式】
10克香菜500克鸡胸肉30克生姜3瓣蒜3茶匙咖喱粉½茶匙姜黄粉150克酸奶刀片擦屑器砧板压蒜器橡胶刮刀塑料薄膜大碗加入咖喱粉、姜黄粉和酸奶。加入咖喱粉、姜黄粉和酸奶。搅拌和混合，盖上塑料薄膜，冷藏2小时。
胡萝卜炒肉片-【自作方式】
500克猪里脊肉1汤匙料酒1汤匙糖1汤匙酱油1蛋白1汤匙淀粉½汤匙植物油植物油(炒)植物油(炒)植物油(炒)将植物油倒入不粘锅中，用中高火加热。将植物油倒入不粘锅中，用中高火加热。I2汤匙酱油2汤匙料酒1茶匙盐糖白胡椒植物油(油炸)
Steven教你做烤箱版法拉费【制作方式】
250克鹰嘴豆(浸泡过夜，过滤干燥)2洋葱1瓣大蒜40克欧芹40克薄荷1茶匙盐1茶匙孜然1茶匙牛至1汤匙柠檬汁½茶匙香菜粉½茶匙辣椒粉½小苏打黑胡椒茶匙¼茶匙盐¼茶匙孜然¼大蒜粉4汤匙柠檬汁100克中东芝麻酱100毫升水500克番茄250克黄瓜10克欧芹薄荷3汤匙橄榄油盐
普罗旺斯蔬菜烤鳕鱼-【制作方式】
百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。用一半的鼠尾草、百里香、适量的盐和黑胡椒调味鳕鱼。用一半的鼠尾草、百里香、适量的盐和黑胡椒调味鳕鱼。1汤匙意大利白酒醋3汤匙橄榄油
辣根烤松饼佐烟熏三文鱼 [制作方式】
将平底锅放入220的烤箱°C烤20分钟左右，或者直到烤松饼膨胀，颜色金黄。法式鲜奶油100克½柠檬橄榄油2葱5克，5克，5克，3克，200克，200克，20克辣根用半个柠檬擦去皮，挤出汁液，放入鲜奶油，倒入橄榄油，然后用盐和黑胡椒调味。
黄油焦糖马卡龙-【制作方式】
爱尔兰咖啡马卡龙锅手持式搅拌机(带搅拌头)食品温度计搅拌机耐热碗烤马卡龙14分钟。烤马卡龙14分钟。烤马卡龙14分钟。烤马卡龙14分钟。烤马卡龙14分钟。烤马卡龙14分钟。如果焦糖酱质地均匀，则用温度计确认温度。
经典科布沙拉-【制作方式】
1汤匙植物油2鸡胸肉盐黑胡椒用盐和黑胡椒调味。用盐和黑胡椒调味。50毫升橄榄油1⅓意大利香醋1茶匙黄芥末盐黑胡椒将橄榄油、意大利黑醋、盐、黑胡椒和芥末混合成沙拉酱。将橄榄油、意大利黑醋、盐、黑胡椒和芥末混合成沙拉酱。