西班牙烤土豆佐布拉瓦萨尔萨酱【制作方式】
倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。
烹制
甜菜根片佐菲达酸奶酱【制作方式】
2甜菜橄榄油盐花100克菲达200克希腊酸奶3勺橄榄油1根迷迭香1瓣蒜1柠檬(榨汁擦屑)¼茶匙糖盐胡椒盐花同时，将菲达奶酪打碎，与酸奶、橄榄油一起放入搅拌机中，搅拌均匀。同时，将菲达奶酪打碎，与酸奶、橄榄油一起放入搅拌机中，搅拌均匀。
山羊奶酪韭葱巴布卡【制作方式】
261蛋白质碳水化合物12克无花果核桃面包无花果核桃面包7克干酵母2汤匙糖(分批使用)1茶匙盐180mL温水40mL橄榄油2鸡蛋400克面粉粉立式搅拌机或手持式搅拌机（带面团勾）将干酵母与半份糖、盐和温水混合。
樱桃番茄芝士挞【自作方式】
904235分钟胡萝卜鹰嘴豆泥皮塔饼胡萝卜鹰嘴豆泥佐皮塔饼250克干番茄3汤匙番茄酱1瓣蒜5克百里香1汤匙橄榄1汤匙枫糖浆盐胡椒将干番茄、番茄酱、大蒜、橄榄油和一些百里香放入搅拌机中，搅拌成泥。将干番茄、番茄酱、大蒜、橄榄油和一些百里香放入搅拌机中，搅拌成泥。
胡萝卜鹰嘴豆泥佐皮塔饼【制作方式】
将胡萝卜混合物、鹰嘴豆、柠檬汁、柠檬皮和胡椒粉放入烹饪机中，搅拌至材料呈乳脂状。将胡萝卜混合物、鹰嘴豆、柠檬汁、柠檬皮和胡椒粉放入烹饪机中，搅拌至材料呈乳脂状。橄榄油佐餐，辣椒面佐餐，摩洛哥综合香料佐餐，皮塔饼
鸡肉沙瓦玛三明治佐芒果酱【制作方式】
烤西葫芦卡布里三明治12、3k20分钟1公斤鸡脯1茶匙蒜粉2丁香1茶匙姜黄粉1汤匙香菜籽粉1汤匙孜然粉½茶匙小豆蔻粉½茶匙卡宴辣椒面2茶匙烟熏辣椒面2茶匙盐3汤匙食用油将蒜粉、丁香、姜黄粉、香菜籽粉、孜然粉、豆蔻粉、卡宴辣椒面、烟熏辣椒面和盐放入碗中，搅拌均匀。
简易巧克力长蛋糕【制作方式】
200克黄油180克红糖2茶匙香草糖¼茶匙盐3鸡蛋10汤匙牛奶200克面粉200克面粉2200克面粉22200克面粉2200克面粉2茶匙茶茶匙盐3鸡蛋10汤匙牛奶200克面粉200克面粉2200克面粉½茶匙泡打粉60克低糖可可粉50克巧克力豆黄油(防粘用)面粉(撒用)
教你做迷你瑞士蛋糕卷【制作方】
60克无盐黄油(融化)30克低糖可可可粉糖mL牛奶2¼汤匙食用油1茶匙香草精60克面粉½茶匙盐面粉，可可粉筛入另一个碗，将蛋黄倒入面粉碗中搅拌均匀。面粉，可可粉筛入另一个碗，将蛋黄倒入面粉碗中搅拌均匀。
五品烩奶油焗饭佐意式香肠【制作方式】
372蛋白质8克碳水化合物五品炖白芸豆炖西葫芦取出意大利香肠，切成小块。取出意大利香肠，切成小块。橄榄油盐黑胡椒适用于烤箱平底锅橡胶刮板将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。