西班牙烤土豆佐布拉瓦萨尔萨酱【制作方式】
倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。
欧芹
五品烩奶油焗饭佐意式香肠【制作方式】
372蛋白质8克碳水化合物五品炖白芸豆炖西葫芦取出意大利香肠，切成小块。取出意大利香肠，切成小块。橄榄油盐黑胡椒适用于烤箱平底锅橡胶刮板将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。
油纸芦笋烤鱼【制作方式】
一半柠檬片，一半芦笋，一半大蒜酸豆泥，一半洋蓟心和鱼放在烤纸上，用烤纸包好，小心地把油纸包转到烤盘上，放在烤箱里烤15-20分钟左右。一半柠檬片，一半芦笋，一半大蒜酸豆泥，一半洋蓟心和鱼放在烤纸上，用烤纸包好，小心地把油纸包转到烤盘上，放在烤箱里烤15-20分钟左右。
三文鱼贝果汉堡佐鹰嘴豆泥【制作方式】
130克鹰嘴豆(过滤)100克扁豆1茶匙芝麻酱10克欧芹5克薄荷1瓣大蒜2汤匙橄榄油1青柠(榨汁)在此期间，将鹰嘴豆、扁豆、芝麻酱、欧芹、薄荷、大蒜、橄榄油、酸橙汁、盐和胡椒一起放入烹饪机中，搅拌30秒，直到产生丝滑浆。
烤哈鲁米奶酪和蔬菜配黎巴嫩蒜酱【制作方式】
继续用手持式搅拌机搅拌，然后慢慢倒入六分之一的油和一勺柠檬汁。继续用手持式搅拌机搅拌，然后慢慢倒入六分之一的油和一勺柠檬汁。5根绿芦笋，5根白芦笋，8根胡萝卜，4个葱，4个葱，20克薄荷，20克欧芹将烤肉串平底锅加热后，放入胡萝卜和芦笋中，用盐调味。
西班牙烤土豆佐布拉瓦萨尔萨酱【制作方式】
倒入一些橄榄油、甜椒粉和一些烟熏辣椒面。倒入一些橄榄油、甜椒粉和一些烟熏辣椒面。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。
豌豆法拉费佐柠檬粗麦粉和薄荷味酸奶-【制作方式】
将粗麦粉和热水放入炖锅中，加入盐、柠檬汁、芝麻油、枫糖浆和柠檬皮。将粗麦粉和热水放入炖锅中，加入盐、柠檬汁、芝麻油、枫糖浆和柠檬皮。加入鹰嘴豆、扁豆、大蒜、半葱、一小撮芹菜、香莱、半薄荷、葛缕子、摩洛哥综合香料、柠檬皮、开心果、食用油、盐和胡椒到一个大碗。
烤花椰菜佐酸奶酱【制作方式】
在搅拌机中加入酱油、一点白杏仁黄油、一点柠檬汁、菜籽油、烤芝麻油、枫糖浆、大蒜、胡椒粉和孜然粉，搅拌均匀，放在一边。在搅拌机中加入酱油、一点白杏仁黄油、一点柠檬汁、菜籽油、烤芝麻油、枫糖浆、大蒜、胡椒粉和孜然粉，搅拌均匀，放在一边。
Steven教你做烤箱版法拉费【制作方式】
250克鹰嘴豆(浸泡过夜，过滤干燥)2洋葱1瓣大蒜40克欧芹40克薄荷1茶匙盐1茶匙孜然1茶匙牛至1汤匙柠檬汁½茶匙香菜粉½茶匙辣椒粉½小苏打黑胡椒茶匙¼茶匙盐¼茶匙孜然¼大蒜粉4汤匙柠檬汁100克中东芝麻酱100毫升水500克番茄250克黄瓜10克欧芹薄荷3汤匙橄榄油盐
巴尔干肉糜火腿佐烤蔬菜【制作方式】
洋葱2瓣大蒜5克欧芹500克猪牛混合肉½茶匙甜椒粉1½茶匙烟熏甜椒粉½茶匙泡打粉3汤匙泡泡水1汤匙橄榄油盐黑胡椒粉650克土豆2甜椒2洋葱1西葫芦2汤匙橄榄油1茶匙甜椒粉把蔬菜放在烤盘上，撒上橄榄油，撒上甜椒粉、盐和胡椒粉。