抹茶蜜豆卷【制作方式】
第一步:鸡蛋(4个)分蛋后，蛋清一次加入细砂糖(20克)，打蛋器低速送至湿泡，拉起打蛋头呈弯曲的大尾巴状。蛋黄先加入细砂糖(20克)，直到体积增大，颜色变白，再加入玉米油(40克)和牛奶(40毫升)，搅拌均匀。
搅拌均匀
越南鲜虾春卷 【制作方式】
1/3水妈牌春卷300克虾1大芒果适量新鲜香菜1/4紫甘蓝适量蜂蜜适量酱油步骤1。步骤3放一碗开水，冷却至60-70摄氏度，将水妈妈春卷皮（3）放入几秒钟，直到皮肤几乎透明柔软，取出，虾、芒果条、香菜和紫卷心菜。
烧烤猪肋排佐焦香玉米沙拉【制作方式】
3茶匙烟熏甜椒1½大蒜粉2茶匙茴香籽3汤匙辣酱油4汤匙枫糖浆2汤匙辣椒粉2汤匙番茄酱2茶匙盐1茶匙黑胡椒3汤匙橄榄油2公斤猪肋排制作玉米沙拉：将葵花籽油加热到平底锅中，然后加入整个熟玉米，煎至焦黄，然后放在一边冷却。
墨西哥鸡肉牛排卷饼【制作方式】
大厨Chrsitian墨西哥辣牛肉酱大厨Chrsitian墨西哥辣牛肉酱用盐调味鸡胸肉，放入烤盘中，倒入一半调味料，揉搓。用盐调味鸡胸肉，放入烤盘中，倒入一半调味料，揉搓。刀砧板2碗(小)打蛋器保鲜膜榨汁器
手撕猪肉三明治【制作方式】
10克茴香籽盐胡椒粉100毫升苹果汁50毫升伍斯特酱100毫升香醋300毫升番茄酱50毫升威士忌酒加入苹果汁稀释锅底的块。加入苹果汁稀释锅底的块。加入伍斯特酱、香醋、番茄酱和威士忌酒。加入伍斯特酱、香醋、番茄酱和威士忌酒。
泰式花生椰奶汤粉【制作方式】
将烤好的花生、香菜根、姜、蒜、泰国辣椒、泰国柠檬叶、椰奶、酱油、盐、柠檬汁和蘑菇水倒入搅拌机中，搅拌均匀。将烤好的花生、香菜根、姜、蒜、泰国辣椒、泰国柠檬叶、椰奶、酱油、盐、柠檬汁和蘑菇水倒入搅拌机中，搅拌均匀。
罐子汤面【制作方式】
50克胡萝卜1绿葱100克豆腐1瓣蒜5克生姜1汤匙味噌酱1茶匙芝麻酱1汤匙红咖喱酱2茶匙酱油1茶匙芝麻油将味噌酱、芝麻酱、红咖喱酱、酱油、芝麻油和姜蒜放入梅森罐中，搅拌均匀。将味噌酱、芝麻酱、红咖喱酱、酱油、芝麻油和姜蒜放入梅森罐中，搅拌均匀。
韩国炸鸡佐黄瓜沙拉【制作方式】
434蛋白质碳水化合物26克把黄瓜、胡椒粉和香菜放在碗里，倒入酱汁，搅拌均匀。把黄瓜、胡椒粉和香菜放在碗里，倒入酱汁，搅拌均匀。把黄瓜、胡椒粉和香菜放在碗里，倒入酱汁，搅拌均匀。把黄瓜、胡椒粉和香菜放在碗里，倒入酱汁，搅拌均匀。
开心果嫩鸡条佐黑醋栗酱[制作方式】
卡路里716蛋白质600克鸡胸肉120克开心果(去壳)70克葵花籽60克面包糠5克欧芹½茶匙盐¼茶匙卡宴辣椒粉切鸡胸肉。切鸡胸肉。将开心果、葵花籽、面包糠、欧芹、盐和卡宴辣椒粉放入烹饪机中，搅拌均匀。
比利时酪乳华夫饼佐焦糖桃子和马斯卡伯尼奶酪【制做方式】
用小勺子舀出团，放在华夫饼机上烤5分钟。用小勺子舀出团，放在华夫饼机上烤5分钟。用小勺子舀出团，放在华夫饼机上烤5分钟。碗混合马斯卡伯尼奶酪和剩下的牛奶，剩下的香草精和枫糖浆。碗混合马斯卡伯尼奶酪和剩下的牛奶，剩下的香草精和枫糖浆。