罗马花椰菜汤佐核桃薄荷沙司【制作方式】
罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜蛋黄酱罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜蛋黄酱将大锅放在中高火上，加热橄榄油，然后翻炒洋葱1分钟。将大锅放在中高火上，加热橄榄油，然后翻炒洋葱1分钟。10克薄荷½茶匙盐3汤匙核桃3汤匙橄榄油糖盐
罗马花椰菜
胡萝卜味噌汤【制作方式】
罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙罗马花椰菜汤配核桃薄荷沙烤罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜蛋黄酱烤罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜蛋黄酱蔬菜汤750毫升加入胡萝卜丁，稍微炒一下，然后倒入蔬菜汤，煮沸。加入胡萝卜丁，稍微炒一下，然后倒入蔬菜汤，煮沸。
烤罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜泥蛋黄酱【制作方式】
10分钟后把西兰花烤好，再烤5分钟。10分钟后把西兰花烤好，再烤5分钟。制作大蒜蛋黄酱：将鸡蛋、石榴汁、碎柠檬皮、枫糖浆和盐放入烹饪机中，搅拌均匀。制作大蒜蛋黄酱：将鸡蛋、石榴汁、碎柠檬皮、枫糖浆和盐放入烹饪机中，搅拌均匀。
素酿波特菇【制作方式】
红葱1大蒜4番茄橄榄油50毫升白葡萄酒醋15毫升柠檬汁30克糖盐黑胡椒在小锅里加热橄榄油，然后加入洋葱和大蒜，稍微煎一下入切丁番茄、白酒醋、柠檬汁、糖、盐和黑胡椒。在小锅里加热橄榄油，然后加入洋葱和大蒜，稍微煎一下入切丁番茄、白酒醋、柠檬汁、糖、盐和黑胡椒。