甜菜根片佐菲达酸奶酱【制作方式】
2甜菜橄榄油盐花100克菲达200克希腊酸奶3勺橄榄油1根迷迭香1瓣蒜1柠檬(榨汁擦屑)¼茶匙糖盐胡椒盐花同时，将菲达奶酪打碎，与酸奶、橄榄油一起放入搅拌机中，搅拌均匀。同时，将菲达奶酪打碎，与酸奶、橄榄油一起放入搅拌机中，搅拌均匀。
橄榄油
西兰花红薯烘蛋配百里香 【制作方式】
西兰花红薯烤蛋配百里香菜和鸡蛋，一锅端端280克小红书，切，切8个鸡蛋3瓣大蒜，切1克干百里香3克准备一个直径125厘米的平底锅，中火加热橄榄油(15mL)。加入大蒜（3瓣），干百里香（1克），炒香1分钟左右；
烤三文鱼配芦笋 [制作方式】
三文鱼柳3新鲜柠檬1大蒜75mL橄榄油30克第戎芥末1克干萝叶2克烟熏辣椒适宜盐，黑胡椒905克腌汁：将柠檬皮、柠檬汁、大蒜末、橄榄油（45）混入小碗中mL)，第戎芥末(30克)、干萝叶(1克)、烟熏小辣椒(2克)、盐和黑胡椒(适宜)。
地中海风味蔬菜拼盘【制作方式】
250克鹰嘴豆1瓣蒜3汤匙芝麻酱3汤匙橄榄油50毫升水1茶匙孜然1柠檬盐胡椒粉制作鹰嘴豆泥：将鹰嘴豆、去皮大蒜、芝麻酱、橄榄油、水、柠檬汁、孜然、盐和胡椒粉搅拌成泥，放入碗中。制作鹰嘴豆泥：将鹰嘴豆、去皮大蒜、芝麻酱、橄榄油、水、柠檬汁、孜然、盐和胡椒粉搅拌成泥，放入碗中。
一大袋冷冻薯条不只能油炸烘烤 示范3道高人气冷冻薯条料理
第一步：将橄榄油倒入锅中加热，然后加入蒜泥，用中火搅拌，然后将洋葱和香肠也放入锅中，再搅拌1分钟。第一步：将橄榄油倒入锅中加热，然后加入蒜泥，用中火搅拌，然后将洋葱和香肠也放入锅中，再搅拌1分钟。第二步：将薯条放入锅中，翻炒2~3分钟，用盐和胡椒粉调味。
巴尔干肉糜火腿佐烤蔬菜【制作方式】
洋葱2瓣大蒜5克欧芹500克猪牛混合肉½茶匙甜椒粉1½茶匙烟熏甜椒粉½茶匙泡打粉3汤匙泡泡水1汤匙橄榄油盐黑胡椒粉650克土豆2甜椒2洋葱1西葫芦2汤匙橄榄油1茶匙甜椒粉把蔬菜放在烤盘上，撒上橄榄油，撒上甜椒粉、盐和胡椒粉。
葡式香辣烤鸡【制作方式】
碗将鸡腿肉、盐、蒜粉、洋葱粉、百里香和黑胡椒加入碗中。碗将鸡腿肉、盐、蒜粉、洋葱粉、百里香和黑胡椒加入碗中。将材料放入烹饪机中，加入红糖、盐、辣椒面、烟熏辣椒粉、柠檬汁和橄榄油，使其光滑。加热铸铁平底锅，加入一层薄薄的橄榄油，直到刚开始冒烟。
普罗旺斯蔬菜烤鳕鱼-【制作方式】
百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。百里香切碎，粗切鼠尾草和欧芹。用一半的鼠尾草、百里香、适量的盐和黑胡椒调味鳕鱼。用一半的鼠尾草、百里香、适量的盐和黑胡椒调味鳕鱼。1汤匙意大利白酒醋3汤匙橄榄油
地中海风味西葫芦丝佐柠檬汁【制作方式】
用螺旋擦丝器将西葫芦擦成细丝。用螺旋擦丝器将西葫芦擦成细丝。在锅中加入少许橄榄油，中温煎西葫芦。在锅中加入少许橄榄油，中温煎西葫芦。取一个无油平底锅，放松，中火烘烤2–加入红辣椒3分钟，将西红柿和橄榄浸泡，继续煎2分钟–3分钟。
五品烩Manakish黎巴嫩披萨【制作方式】
土耳其芝麻贝果（Simit）Lisa700465分钟做犹太洋葱面包1茶匙干酵母150毫升水(热)250克面粉1茶匙盐1茶匙糖2汤匙橄榄油将剩余的橄榄油与中东混合Za'atar香料。将剩余的橄榄油与中东混合Za'atar香料。