每一份营养
622蛋白质
49克脂肪
碳水化合物41克
12克
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烹饪步骤1/4
在鱼的两斜切两道，抹盐，倒酒。
15克姜2瓣大蒜1红辣椒2葱1红鲷鱼2汤匙
砧板刀
将一半的生姜和大蒜切成薄片。把灯笼椒切成丝。把一半的葱切成小块。在鱼的两边切两个，抹盐，倒酒。
烹饪步骤2/4
将葱、姜片、蒜片填充鱼肚。
烹饪步骤3/4
15克姜2瓣大蒜2葱
将剩余的姜、蒜、葱切丝。
烹饪步骤4/4
5汤匙植物油2汤匙酱油
炖锅(大)蒸箱长柄锅(大)
在大锅里加水，高温煮沸，把蒸笼放进锅里。把鱼放进蒸笼里，蒸8分钟左右。然后关火，继续闷3分钟左右。把鱼转移到盘子里，慢慢倒出多余的汤。用切好的姜、蒜、葱装饰。现在，在大平底锅中高温加热植物油，然后将热油倒在鱼上，然后倒入适量酱油享用！
