免炸可乐饼-【制作方式】
有一次我想煮番茄薯仔汤，但我不在乎番茄坏了。蒸好后，稍微沥干水分，将热量放入大碗中，加入盐和黑椒调味，用餐叉压成蓉备用，土豆蒸得够软，不用30秒就能把土豆压成土豆蓉，如果喜欢更有颗粒感，就不用压得太仔细。
面包糠
气炸椒盐豆腐-【制作方式】
如果你省略了鸡蛋和面包糠的使用，豆腐的外层会感觉坚硬而不是松动，除非它是油炸的。这一步可以调味豆腐，而在食油中加入面包糠可以使外层更加松金。在家里，你可以做盐和胡椒豆腐。虽然盐和胡椒豆腐的配料很简单，但它需要时间和精力。
鸡肉帕尔马干酪配味噌香醋沙拉【制作方式】
40分钟烹饪时间食材清单用餐人数4/鸡肉帕尔马干酪4块鸡胸肉60克中筋面粉2个鸡蛋35克Panko面包糠20克加入意大利香醋(55克)，橄榄油(30毫升)，蜂蜜(20克)，搅拌均匀。1号盘放中筋面粉(60克)，2号盘放鸡蛋(2个)，3号盘混合帕马森奶酪(20克)和Panko面包糠(35克)。
