大虾熏肠什锦烩饭【制作方式】
500克虾橄榄油(油炸)将橄榄油放入锅中加热，放入虾中，每面煎一分钟左右，取出备用。将橄榄油放入锅中加热，放入虾中，每面煎一分钟左右，取出备用。然后倒入罐装番茄、鸡汤、月桂叶、干百里香、干牛至、甜椒粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、牛角胡椒粉和大蒜粉。
茶匙
罐子汤面【制作方式】
50克胡萝卜1绿葱100克豆腐1瓣蒜5克生姜1汤匙味噌酱1茶匙芝麻酱1汤匙红咖喱酱2茶匙酱油1茶匙芝麻油将味噌酱、芝麻酱、红咖喱酱、酱油、芝麻油和姜蒜放入梅森罐中，搅拌均匀。将味噌酱、芝麻酱、红咖喱酱、酱油、芝麻油和姜蒜放入梅森罐中，搅拌均匀。
烧烤猪肋排佐焦香玉米沙拉【制作方式】
3茶匙烟熏甜椒1½大蒜粉2茶匙茴香籽3汤匙辣酱油4汤匙枫糖浆2汤匙辣椒粉2汤匙番茄酱2茶匙盐1茶匙黑胡椒3汤匙橄榄油2公斤猪肋排制作玉米沙拉：将葵花籽油加热到平底锅中，然后加入整个熟玉米，煎至焦黄，然后放在一边冷却。
西班牙烤土豆佐布拉瓦萨尔萨酱【制作方式】
倒入一些橄榄油、甜椒粉和一些烟熏辣椒面。倒入一些橄榄油、甜椒粉和一些烟熏辣椒面。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。
开心果嫩鸡条佐黑醋栗酱[制作方式】
卡路里716蛋白质600克鸡胸肉120克开心果(去壳)70克葵花籽60克面包糠5克欧芹½茶匙盐¼茶匙卡宴辣椒粉切鸡胸肉。切鸡胸肉。将开心果、葵花籽、面包糠、欧芹、盐和卡宴辣椒粉放入烹饪机中，搅拌均匀。
墨西哥玉米饼杯【制作方式】
墨西哥黄油果辣卷饼洋葱100克斑豆100克黑豆350克牛肉½茶匙辣椒粉½茶匙红椒粉½茶匙孜然粉¼茶匙卡宴辣椒粉½茶匙干牛至叶1茶匙糖3汤匙番茄酱胡椒炒橄榄油将玉米饼压在玛芬杯的边缘，做成杯状。将玉米饼压在玛芬杯的边缘，做成杯状。
猪肉丝炸玉米饼佐桃子萨尔萨酱【制作方式】
关火取下，将猪肉丝、桃子萨尔萨酱放入每一片玉米片中，饰以新鲜香菜，尽情享用。关火取下，将猪肉丝、桃子萨尔萨酱放入每一片玉米片中，饰以新鲜香菜，尽情享用。桃子1红洋葱1绿辣椒15克香菜1青柠1汤匙葡萄籽油盐胡椒。
糖霜燕麦曲奇【制作方式】
卡路里462蛋白质碳水化合物20克手持式烹饪机带打蛋器在一个大碗里，混合面粉、肉桂、肉豆蔻、盐、小苏打、燕麦片、切碎的枣和烤椰子。在一个大碗里，混合面粉、肉桂、肉豆蔻、盐、小苏打、燕麦片、切碎的枣和烤椰子。
西班牙烤土豆佐布拉瓦萨尔萨酱【制作方式】
倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。
百万富翁巧克力酥饼【制作方式】
200克黄油130克糖¼茶匙盐1蛋黄270克面粉1茶匙泡打粉将面粉和泡打粉混合在另一个碗中。将面粉和泡打粉混合在另一个碗中。当混合物颜色变深，质地明显变厚时，关火并取下。当混合物颜色变深，质地明显变厚时，关火并取下。