牛油果莎莎酱配墨西哥粟米脆片 -制作方式
鳄梨，也被称为奶酪梨，也就是说，奶酪沙沙酱配墨西哥玉米片。这种墨西哥风味的方形小吃味道很好，味道很好，方法也很简单。它是用蘸有酱汁的玉米片吃的。详情请参考东周网文章——牛油果平反。蒜头要拍扁，切幼粒。
切碎
香蒜白酒蚬肉意粉-【制作方式】
参考食谱是每1份意大利粉:10份水。参考食谱是每1份意大利粉:10份水。同时，用中火加热平底锅，放2汤匙煮橄榄油，加入蒜末炒香，然后加入切碎的干辣椒和新鲜的红辣椒（如果你不去籽，它已经很辣了。如果你怕辣，请不要放新鲜的红辣椒，只放少量的干辣椒来调味）。
葱油饼-【制作方式】
将足够覆盖洋葱丝和葱花的植物油倒入小汤锅中，用中火翻炒约10分钟至金棕色。将足够覆盖洋葱丝和葱花的植物油倒入小汤锅中，用中火翻炒约10分钟至金棕色。把一块面团擀成细条，抹上一勺葱油、五香粉和盐。把一块面团擀成细条，抹上一勺葱油、五香粉和盐。
烤肉卷佐水煮土豆-【制作方式】
卡路里908蛋白质碳水化合物83克豌豆帕玛森奶酪意大利面疙瘩37，37k20分钟豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩塑料膜在工作台上铺一层大塑料薄膜，把培根放在一边。在工作台上铺一层大塑料薄膜，把培根放在一边。
香肠番茄迷迭香意面-【制作方式】
豌豆帕玛森奶酪意大利面疙瘩37，37k20分钟豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩300克香肠2瓣蒜1洋葱1灯笼椒10克迷迭香10克欧芹½橄榄油180克鹰嘴豆300克番茄250克通心粉盐胡椒同时，在一个大锅里煮开水，加盐，按照包装提示煮通心粉，直到有嚼劲。
美式墨西哥风味米饭酿甜椒-【制作方式】
100克米饭½茶匙孜然½香菜粉300毫升蔬菜汤150毫升番茄泥盐黑胡椒橄榄油(油炸)100克黑豆100克白芸豆100克½茶匙糖盐黑胡椒烤箱预热至200°C，将一半的甜椒放入烤盘中，将蔬菜炒饭放入碗中，加入黑豆、甜玉米和白芸豆，用盐、黑胡椒和糖调味。
香酥猪排配玉米沙拉-【制作方式】
将玉米和剩余柠檬汁加入煎猪排渗出的油中，炒3-5分钟，直到玉米呈金棕色，加盐和胡椒粉调味。将玉米和剩余柠檬汁加入煎猪排渗出的油中，炒3-5分钟，直到玉米呈金棕色，加盐和胡椒粉调味。罗宋汤13,5k90分钟。
健康版法式奶酪焗蔬菜【制作方式】
卡路里293蛋白质碳水化合物24克经典的普罗旺斯蔬菜杂烩经典的普罗旺斯蔬菜杂烩茄子1西葫芦5番茄2红葱3百里香3迷迭香3枝罗勒4瓣大蒜盐将茄子、西葫芦、西红柿、红葱切成薄片、百里香、迷迭香、罗勒、大蒜切碎。
豌豆法拉费佐柠檬粗麦粉和薄荷味酸奶-【制作方式】
将粗麦粉和热水放入炖锅中，加入盐、柠檬汁、芝麻油、枫糖浆和柠檬皮。将粗麦粉和热水放入炖锅中，加入盐、柠檬汁、芝麻油、枫糖浆和柠檬皮。加入鹰嘴豆、扁豆、大蒜、半葱、一小撮芹菜、香莱、半薄荷、葛缕子、摩洛哥综合香料、柠檬皮、开心果、食用油、盐和胡椒到一个大碗。
金枪鱼鱼排佐黄瓜鳄梨色拉酱【制作方式】
做鳄梨沙拉酱：把鳄梨切成两半，去掉核，把水果挖出来。做鳄梨沙拉酱：把鳄梨切成两半，去掉核，把水果挖出来。将剩下的牛油果切丁，和黄瓜混合成鳄梨沙拉酱。800克金枪鱼鱼排(寿司等级)用盐和胡椒炒½用柠檬(榨汁)用橄榄油用餐