经典茄子穆沙卡【制作方式】
油(煎)500克羊肉末5汤匙番茄酱800克罐装整个番茄1茶匙孜然籽1枝迷迭香½茶匙肉桂粉盐加入番茄酱和罐装西红柿。厨房纸巾平底锅烤箱3汤匙无盐黄油5汤匙面粉750汤匙mL牛奶1鸡蛋肉豆蔻盐黑胡椒制作伯沙梅酱：在平底锅中，用中火加热融化的黄油。
倒入
南瓜菠菜奶油烤菜佐帕玛森芝士【制作方式】
2汤匙冬南瓜200克冬南瓜橄榄油½茶匙肉桂粉1茶匙肉桂粉¼茶匙肉豆蔻粉¼茶匙卡，辣椒面盐胡椒面将乳清奶酪、鸡蛋、浓奶油、蒜末、新鲜头皮屑的帕马森奶酪、半块酸橙皮和剩余的橄榄油倒入碗中搅拌。将乳清奶酪、鸡蛋、浓奶油、蒜末、新鲜头皮屑的帕马森奶酪、半块酸橙皮和剩余的橄榄油倒入碗中搅拌。
烤罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜泥蛋黄酱【制作方式】
10分钟后把西兰花烤好，再烤5分钟。10分钟后把西兰花烤好，再烤5分钟。制作大蒜蛋黄酱：将鸡蛋、石榴汁、碎柠檬皮、枫糖浆和盐放入烹饪机中，搅拌均匀。制作大蒜蛋黄酱：将鸡蛋、石榴汁、碎柠檬皮、枫糖浆和盐放入烹饪机中，搅拌均匀。
罗马花椰菜汤佐核桃薄荷沙司【制作方式】
罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜蛋黄酱罗马花椰菜沙拉佐石榴蒜蛋黄酱将大锅放在中高火上，加热橄榄油，然后翻炒洋葱1分钟。将大锅放在中高火上，加热橄榄油，然后翻炒洋葱1分钟。10克薄荷½茶匙盐3汤匙核桃3汤匙橄榄油糖盐
鸡丝沙拉佐芒果酱【制作方式】
鸡肉用盐和胡椒调味，放入烤箱煎锅。鸡肉用盐和胡椒调味，放入烤箱煎锅。11菊苣11红洋葱1黄瓜1牛油果1灯笼辣椒1灯笼½芒果200克樱桃番茄1胡椒盐胡椒1胡椒。½300克芒果酸奶1柠檬盐胡椒。放入9090的烤箱中℃烤20分钟。
西班牙烤土豆佐布拉瓦萨尔萨酱【制作方式】
倒入一些橄榄油、甜椒粉和一些烟熏辣椒面。倒入一些橄榄油、甜椒粉和一些烟熏辣椒面。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。将剩下的橄榄油倒入煎锅中，用中高火加热。
大蒜兵豆沙拉佐酸奶酱-【制作方式】
将酸奶和剩下的大蒜和柠檬汁倒入一个小碗中，搅拌和混合。将酸奶和剩下的大蒜和柠檬汁倒入一个小碗中，搅拌和混合。将煎锅从火上取出，倒入孜然粉和半柠檬汁。将煎锅从火上取出，倒入孜然粉和半柠檬汁。8瓣蒜45克红洋葱10克平叶欧芹10克薄荷10克香莱160克黄瓜100克番茄1柠檬(擦皮榨汁)。
红薯菠菜菲达奶酪蛋饼-【制作方式】
豌豆帕玛森奶酪意大利面疙瘩37，37k20分钟豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩300克红薯1洋葱1瓣大蒜8鸡蛋180毫升全脂牛奶½茶匙盐½茶匙黑胡椒将鸡蛋、牛奶、盐和黑胡椒放入碗中，用打蛋器搅拌均匀。3汤匙葵花籽油1洋葱50克培根(切丁)100克嫩菠菜1撮肉豆蔻粉