经典茄子穆沙卡【制作方式】
油(煎)500克羊肉末5汤匙番茄酱800克罐装整个番茄1茶匙孜然籽1枝迷迭香½茶匙肉桂粉盐加入番茄酱和罐装西红柿。厨房纸巾平底锅烤箱3汤匙无盐黄油5汤匙面粉750汤匙mL牛奶1鸡蛋肉豆蔻盐黑胡椒制作伯沙梅酱：在平底锅中，用中火加热融化的黄油。
中火
冰淇淋泡芙[制作方式】
1升牛奶冰淇淋170克半糖巧克力黄油融化，混合物煮沸时，调至中小火，用木勺慢慢拌入面粉，直至面粉与液体完全混合，木勺周围产生面团。将混合物放入立式搅拌机的碗中，低速搅拌1分钟。继续搅拌至混合物乳化，产生丝滑粘稠的面浆。
香浓茄汁鳕鱼[制作方式】
2茶匙橄榄油1茶匙番茄膏1000mL白葡萄酒在锅里，用中火加热橄榄油。在锅里，用中火加热橄榄油。50克番茄泥100克无盐黄油1汤匙盐水酸豆1茶匙柠檬皮3枝龙蒿盐黑胡椒糖加入番茄泥、黄油、盐水酸豆，然后加入盐、黑胡椒和糖调味。
五品烩热蜂蜜鳕鱼佐香酥鹰嘴豆【制作方式】
泰国辣椒切片，擦一些柠檬皮，挤柠檬汁。泰国辣椒切片，擦一些柠檬皮，挤柠檬汁。800克罐装鹰嘴豆食用油(炒)盐黑胡椒将鹰嘴豆放入烤盘中，加入大量食用油，用盐和胡椒粉调味。将鹰嘴豆放入烤盘中，加入大量食用油，用盐和胡椒粉调味。
五品烩奶油焗饭佐意式香肠【制作方式】
372蛋白质8克碳水化合物五品炖白芸豆炖西葫芦取出意大利香肠，切成小块。取出意大利香肠，切成小块。橄榄油盐黑胡椒适用于烤箱平底锅橡胶刮板将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。
扁豆苹果芹菜沙拉【制作方式】
2苹果½芹菜根10克欧芹40克核桃1红洋葱。酱汁：将橄榄油、苹果醋、蜂蜜、第戎芥末和柠檬汁放入搅拌碗中，搅拌均匀。酱汁：将橄榄油、苹果醋、蜂蜜、第戎芥末和柠檬汁放入搅拌碗中，搅拌均匀。大搅拌碗沙拉钳。
巧克力朗姆酒甜点【制作方式】
小炖锅烤箱食品温度计搅拌器大碗下一步操作前，用食品温度计测量巧克力温度，确保其冷却至35度，然后加入黄油和朗姆酒，并继续搅拌至酱汁光滑均匀。下一步操作前，用食品温度计测量巧克力温度，确保其冷却至35度，然后加入黄油和朗姆酒，并继续搅拌至酱汁光滑均匀。
砂锅蔬菜炖饭[制作方式】
卡路里446蛋白质7克碳水化合物五品焖鹰嘴豆意面五品焖鹰嘴豆意面砧板刀平底锅铲洋葱、大蒜和胡萝卜去皮切丁。洋葱、大蒜和胡萝卜去皮切丁。洋葱、大蒜和胡萝卜去皮切丁。甜椒去籽切丁。甜椒去籽切丁。欧芹切碎，再用盐和黑胡椒调味，乘盘前拌入欧芹碎，尽情享用！
奶油蘑菇炖肉佐米饭【制作方式】
加水煮沸，然后加入小火，煮12到15分钟，直到米饭煮熟。加水煮沸，然后加入小火，煮12到15分钟，直到米饭煮熟。欧芹200克蘑菇2洋葱1瓣蒜500克猪里脊肉。在炖锅里加水和米饭，用盐调味。在炖锅里加水和米饭，用盐调味。
西班牙小油条配巧克力【制作方式】
迷迭香巧克力曲奇迷迭香巧克力曲奇立式搅拌机烹饪勺大平底锅立式搅拌机装花袋装饰肉桂和糖，和热巧克力酱一起享用！装饰肉桂和糖，和热巧克力酱一起享用！装饰肉桂和糖，和热巧克力酱一起享用！装饰肉桂和糖，和热巧克力酱一起享用！