健康新世界养生小知识是一种旨在帮助人们更好地了解生活中的健康问题，从而让人们更加关注自己的健康状况的知识，它由世界卫生组织设计，它可以帮助人们了解什么是健康，以及怎样才能获得健康。
健康新世界养生知识主要包括四大部分：健康饮食、运动和休息、心理健康和人体机能的调节。
健康饮食的养生知识主要包括定时饮食、科学合理的饮食安排、少食多餐、多吃新鲜蔬果、少吃垃圾食品、增加对维生素和膳食纤维的摄入、不熬夜、不吸烟、细心选择食物等，这些方法可以帮助人们保持良好的饮食习惯，从而保持健康。
其次是运动和休息，它包括规律运动、充足睡眠、及时休息等，帮助促进血液循环、强健身体，增加抵抗力，并使身体保持健康。
此外，心理健康的养生小知识也是非常重要的，它包括心态的调整、良好的心理状态维护、学会放松、积极面对挑战等，这些知识能够帮助人们更好地维护心理健康，从而帮助人们建立积极向上的人生观。
最后，还有人体机能调节的养生知识，它包括学会控制情绪，放松身心、调节内分泌、促进免疫力、增强抵抗力等，这些知识可以帮助人们获得更好的身心健康。
通过以上介绍，我们可以得出结论：当前，健康新世界养生小知识对于我们的健康和生活质量提供了无可替代的重要作用，它可以帮助我们养成良好的生活习惯，从而保持身体健康。
