我们都知道，在当下的情况下，应急心理健康是非常重要的，有助于我们建立良好的心理状态，维持平衡的生活。为此，本校开设了一场关于“应急心理健康知识小常识”的专题讲座，旨在为同学们提供更多关于应急心理健康知识方面的信息。
讲座由学校心理咨询中心主任、资深心理健康专家主讲，以现有的心理健康知识为根本，以具体的心理问题为例，进行了分析和讲解，同学们纷纷参与，受益匪浅。
讲座开始之前，讲师先介绍了应急心理健康的定义及其作用，即应急心理健康的目的是让我们对不安全的情况有能力应对，排除焦虑问题和保护自身不受外界因素的影响。接着，讲师介绍了心理健康知识小常识，如展示正确的信念，积极乐观，保持健康的情绪，改变不良的习惯和实施正确的思维方式等等。
实际上，应急心理健康知识涵盖的内容非常多，本次讲座对此只能简单的介绍一下，因此，讲师也建议同学们在日常生活中，多多学习有关的知识，以培养自己的心理健康。
总而言之，本次讲座的主题是“应急心理健康知识小常识”，旨在让同学们更多的了解有关心理健康的知识，让大家能够养成良好的心理习惯，为自己的心理健康保驾护航。
