飞扬说养生小知识—志愿服务心理健康知识
志愿服务是一种以无偿的方式，为他人提供有益的生活帮助、个人中心服务或教育训练的服务形式。它在国际上已经得到了广泛的应用，受到了广大社会的重视，在很多国家都有各自的志愿服务体系。因此，志愿服务就是一个非常宝贵的社会文化，也是保障个人精神健康的重要途径之一。
首先，志愿服务能够帮助促进志愿者良好的心理健康。在志愿服务中可以让志愿者放松心情，走出自我思考的状态，调节情绪，消除烦恼，改变思维方式，增强自信心，从而获得心理上的成就感和幸福感，让志愿者有自信去面对生活的压力。
其次，志愿服务可以帮助志愿者更加深入理解自己的行为和情绪，培养自制力和责任感。在服务过程中可以让志愿者更多地观察和思考他人的行为，学习他人经验，开拓视野，从而建立起自己健全的价值观，同时也可以培养志愿者的责任感，让其能够更好地应对未来的挑战。
最后，志愿服务也可以帮助志愿者更多地发挥社会责任感，让志愿者更加了解和体会社会上那些不幸的人们，了解政府的政策，他们的服务能够帮助其中的一部分人，让更多的人得到帮助，为社会带来更多的正能量，甚至有可能改变一些破碎的家庭。
总之，志愿服务不仅可以帮助志愿者改善心理健康，而且也可以帮助他们更好地发挥社会责任感，为帮助社会上弱势群体做出自己的贡献，为社会做出积极的贡献。志愿服务是国家及全社会应当重视的一件事，志愿者也应当培养良好的心理健康状态，继续为社会作出更多的贡献。
