黑枸杞是一种药用和食用植物，又名黑杞子，是中国最受欢迎的补品之一。许多人把它当作卫生保健品来服用，它们被认为有助于改善免疫力，缓解疲劳，延缓衰老等。黑枸杞不仅富含大量的维生素和氨基酸，而且含有多种微量元素，对于保持身体健康有很大帮助。
一般来说，黑枸杞是一种无毒的植物，但如果使用不当，也会造成不良反应。平常应少吃，中老年人可适当服用，但每次不宜超过15克；患有胃肠道疾病、高血压、心脏病和糖尿病的患者，在经医师详细指导下再服用；孕妇、哺乳期妇女及胃肠道病合并有过敏史的患者应勿食用。
此外，由于黑枸杞中的某些物质可能会引起过敏，因此服用前也要注意做一下皮肤测试，以确保不会发生过敏反应。还应注意不要将太多的黑枸杞和鱼、蟹一起食用，同时服用，以免引起结石。
总而言之，应适当食用黑枸杞，尽量避免过量食用，同时，还要在服用前进行皮肤测试，以确保不会发生过敏反应。每天按照建议服用一定量的黑枸杞，可以起到滋补身体、增强体质的功效。
