每一份营养
卡路里312蛋白质
16克脂肪
碳水化合物15克
29克
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法式三明治
烹饪步骤1/7
10克车达奶酪
烤箱奶酪擦
将烤箱预热至180摄氏度。用奶酪擦拭奶酪。
烹饪步骤2/7
6片面包
小碗
用小圆碗把每片面包扣成圆形。
烹饪步骤3/7
1汤匙黄油
锅勺煎锅
将黄油放入煎锅中，用中温煎1个圆形面包片–2分钟，表面呈金棕色。
烹饪步骤4/7
12片培根
煎锅
另外，取煎锅，不要放油，用中低温煎至表面呈淡棕黄色，微微卷曲。培根不宜过脆，以便更好地放入玛芬烤模中。
烹饪步骤5/7
玛芬烤模
将两片培根放入每个玛芬杯中，然后将面包放在培根上，轻轻按压，固定在玛芬杯中。
烹饪步骤6/7
将擦碎的车达奶酪均匀地撒入每个玛芬杯中。
烹饪步骤7/7
6个鸡蛋
烤箱
将鸡蛋放入每个玛芬杯中，放入预热至180摄氏度的烤箱中烤8-10分钟即可享用！
