捞出

水煮鱼-【制作方式】

卡路里630蛋白质碳水化合物37克胡萝卜味噌汤胡萝卜味噌汤中高火加热煎锅,倒油,加热油,放入鱼中。中高火加热煎锅,倒油,加热油,放入鱼中。放弃大部分油,只留一点油润滑煎锅。放弃大部分油,只留一点油润滑煎锅。