抹茶拿铁加椰奶【制作方式】
抹茶的好处是无穷无尽的。抹茶含有l-茶氨酸对我们的大脑和注意力都有好处。你可以对抗自由基，获得更好的健康和容光焕发的皮肤。普通绿茶和普通绿茶的区别在于你会得到比普通绿茶多十倍的抗氧化剂。加入枫糖浆(7克)，香草豆粉(1克)，搅拌均匀，直到抹茶没有结块。
全脂
不含牛奶的芦笋汤和椰子胶原蛋白奶油【制作方式】
熄火，加入柠檬汁(15克)，胶原蛋白(25克)和新鲜欧芹(10克)和新鲜欧芹(1/2杯)混合。同时，将保存好的椰子奶油、浸泡过的腰果、剩余的柠檬汁(15克)和胶原蛋白(25克)、水(60克)mL)加入1/2茶匙海盐(适当)，加入高速搅拌机或小型食品加工机，搅拌至光滑。