抹茶的好处是无穷无尽的。它能促进你的新陈代谢，使你思维敏捷。抹茶含有l-茶氨酸对我们的大脑和注意力都有好处。此外，它还具有解毒作用。你可以对抗自由基，获得更好的健康和容光焕发的皮肤。普通绿茶和普通绿茶的区别在于你会得到比普通绿茶多十倍的抗氧化剂。
收藏食谱10分钟烹饪时间食材清单用餐人数2/360克抹茶粉7克枫糖浆或30克原蜂蜜全脂椰奶1克香草豆120毫升温椰奶适量干玫瑰花瓣
步骤说明
步骤1
将全脂椰奶(30克)放入冰箱过夜，然后舀出椰奶的硬部分。
步骤2
烧开水(360毫升)冷却。
步骤3
步骤4
把几汤匙水倒在抹茶上，让它变湿。不要太多，因为它可能很难搅拌。
步骤5
加入枫糖浆(7克)，香草豆粉(1克)，搅拌均匀，直到抹茶没有结块。
步骤6
加入剩余的水，稍微搅拌，直到液体均匀。加入椰奶。
步骤7
