中小学生是心理健康的重要群体，而学校是他们最为长时间处于的生活环境，在这个环境中，开展心理健康教育是非常必要的。本文将从心理健康教育的重要性、中小学生常见的心理问题、心理健康教育的形式三个方面来进行阐述。
一、心理健康教育的重要性
1、有助于发现和预防中小学生的心理问题
中小学生走向成年后会遭遇各种未知的压力和难题。通过对中小学生开展心理健康教育，可以及时发现和预防学生们的心理问题，让学生及家长注意和重视自己的心理问题。
2、有利于促进中小学生的全面发展
心理健康是人类全面发展的重要组成部分，对于中小学生而言，保证心理健康是培养他们全面发展的关键，通过心理健康教育，学生们能够建立自信心和掌控自己情绪的能力，这对于他们的人生发展具有极大的帮助。
3、有助于增进师生之间的信任和合作
心理健康教育是一种情感沟通和交流的方式，通过心理健康教育，师生之间的互信和合作关系得到增进，对于对于学校和家庭而言，都是十分重要的。
二、中小学生常见的心理问题及其原因
（一）学习压力过大
学生学习压力过大，主要原因来自于学校的重视程度以及家长的期望值。学校的教育改革以及升学政策的改变都会让学生的学业压力增大，孩子们往往承受着寄托了家庭和社会大部分期望的责任，心理压力非常大。
（二）自我认知不足
许多学生因为在经历较少的情况下，缺乏自信和自我肯定能力，在青春期这段时期内，学生的自我认知很容易受到外界因素的影响。
（三）缺乏自我调节能力
孩子们缺乏自我调节能力，不知如何适应新的环境和情境，对事物、对自己的情绪没有充分的认识和了解，这也是常见的心理问题。
（四）缺乏沟通技能
随着现代科技的发展，学生们在课堂上的交流较少，他们的沟通技能受到了极大的影响。学校、家庭和社会需要帮助孩子们增强沟通技能，方便他们与他人交流。
三、心理健康教育的形式
（一）课堂讲授型
作为中小学心理健康教育的最基础形式，教师应在课堂上通晓心理教育的基本概念，将生动活泼的形象塑造出来，提高学生们对这个问题的兴趣。
（二）情感陪伴式
在情感陪伴式形式中，教师通过与学生的互动交流，直接关注学生的心理健康，让学生从某种角度感受到他们受到了关爱和尊重，并且学会了自我认识及情绪调节。
（三）心理咨询式
心理健康教育不仅仅是一种课堂讲授，更应该是一种实行性的教育，实践出真知。如果学生们需要深入交流和摆脱过大的压力，教师需要及时为他们进行心理咨询和指引，给予学生必要的帮助。
结语：中小学是心理健康教育的重点阶段，如何让学生及家长对此更加充满兴趣和关注是非常需要的。所以，学校和家庭都应该将心理健康教育看作是孩子们成长过程中必不可少的环节，这样才能助力孩子们走向更好的未来。
