当今世界快节奏的生活，加上各种现实压力，情绪健康日趋重要。邮政立夏活动“养生知识进展”，以心理健康知识为主题，帮助公众更好地了解心理健康，增强心理健康意识。
邮政立夏活动的重点是，从心理“正念”的角度，突出正确认识健康，主动维护心理健康。 活动中，邮政部门以读书会、主题讲座和其他线上线下的宣传促进活动的形式，为公众传播提升心理健康素养的知识，以鼓励大家建立健康的心态和观念，全面加强心理健康保障。
针对不同受众，组织者提供了针对不同受众的健康知识讲座和活动，帮助他们克服心理障碍，并且让他们有针对性的去改善自己的心理健康。同时，他们还通过一系列的文化活动来培养社会正能量，保持正确的心态，获得心理支持。
在这次养生活动中，组织者还开设了心理咨询大讲堂，邀请专业人士来讲授心理健康常识、让大家充分了解心理健康问题并提供有效的解决方案。活动还结合实际，利用有形载体，如宣传单，等宣传促进心理健康知识的传播，让更多的人了解心理健康的重要性。
邮政立夏活动以心理健康知识为主题的养生活动，有助于让城乡居民了解心理健康的重要性，解决心理危机，增加心理健康意识，改善心理状态，提升自我福祉。期望参加活动的民众能够通过本次心理健康活动，以良好的心理状态面对每一天，并从心理上和精神上得到满足，与他人建立真挚的友谊，实现健康的心理生活。
