今日，我校举办了一场关于幼儿心理健康知识讲座，涵盖养生小知识30个。本次讲座由专家孙老师主讲,家长和老师都参加了讲座。
孙老师首先谈到了心理健康的重要性，强调说儿童心理健康是保障整体文化发展的重要因素。孩子们的心理健康不但影响孩子本身的发展，也会影响周围的人。 因此，给孩子们提供良好的心理环境，培养他们的自尊心，培养他们的自信心，都是很重要的。
孙老师还分享了一些养生小知识，如：1、多吃水果蔬菜，营养均衡；2、多做运动，保持体形健康；3、多读书，扩大眼界；4、多做事，养成良好的生活习惯；5、避免熬夜，保证充足的睡眠；6、养成良好的饮食习惯，注意调节饮食；7、养成良好的情绪调节，及时释放压力；8、控制电子产品使用时间，健康使用手机；9、多问家长朋友，多与家长朋友交流等等。
孙老师还介绍了多种促进心理健康发展的方法，比如家庭教育、精神卫生教育、心理咨询、社会支持等。 同时，孙老师也给出了具体的方法，比如孩子们要勤于反思，吸取自身的教训；孩子们要注意情绪的调节，客观对待自己的情况；家庭成员要理解孩子的情绪，及时给予语言支持等等。
最后，孙老师表示要“关注幼儿心理健康，内外兼采，以一颗孩子的心来看待一切，以一颗孩子的心来去爱一切”。
通过本次讲座，我们不仅学习了很多有价值的知识，也明白了关注幼儿心理健康的重要性，应该多多关爱孩子，从日常中发现孩子的心理变化，及时给予帮助，给孩子提供一个宽松舒适的心理环境，保护孩子们的心理健康，共同努力为孩子们提供一个全面健康的成长环境。
