近日，洪山心理健康知识讲座视频---- 心理健康疏导知识宣讲活动在本校2号教学楼隆重开讲，来自湖北大学附属人民医院、华中科技大学附属同济医院和武汉市职业病医院的心理健康专家和心理辅导员带领大家一起探讨心理健康常识，普及心理健康疏导知识，有效提升学生心理健康意识，为有心理困扰的学生提供有效的解决方案。
本次讲座由主持人简介，有关心理健康的知识概念及校内的急难心理辅导老师的介绍，活动正式开始。在讲座中，专家们详细讲解了心理健康的定义及其内涵，以及与身心健康之间关系的实质性内容，并通过图片、情景分析和案例分析，让学生更好地了解心理健康，重新认识健康的心理状态。
专家还重点介绍了如何培养心理健康意识，对于一些学生有着焦虑压力和抑郁情绪的，他们也提出了有效的缓解和改善策略，比如，注重身心放松调节，及时行为交往沟通，重视自我意识和自我管理能力等，有助于学生通过合理休息和适当活动，增强自信，改善自己的心理状态。
讲座的最后，主持人总结了讲座的发言，同时提出，大家要树立正确的价值观，积极向上，善待自己，及时释放压力，尊重他人，尊重生活，保护自己的心理健康，不仅是自己的责任，也是对社会的责任。
本次心理健康疏导知识宣讲活动，在完整的课程设置和精良的朗读，深入浅出地讲解心理健康，让学生了解自身的心理状态，加强自己的心理健康意识，学会缓解心理压力，全面促进学生的心理健康。同学们可以通过本次讲座，建立正确的价值观，实现心理健康，充实自己，实现“百尺竿头更进一步”的梦想！
