“中医咳嗽养生小知识” 对于大庆人来说无疑是一个非常重要的话题，毕竟我们生活在一个气候宜人的地方，但也有冬天寒冷的时候，如何让自身保持健康，不会因此而导致咳嗽，是大家都感兴趣的问题。
以下是一些中医治疗咳嗽的养生小知识，可以帮助大庆人更好地保持健康，并避免咳嗽的发生：
1、多饮温开水：温开水可以清除体内的毒素，减少痰的 滋生，从而减少咳嗽发作。
2、多吃新鲜蔬菜水果:新鲜蔬菜水果富含大量维生素及低脂肪，可调节人体免疫力，有助于缓解咳嗽症状。
3、保证充足睡眠:充足的睡眠有助于调节免疫系统，加强体质，并有助于有效地抗击感染性疾病，预防咳嗽发作。
4、室内通风换气:对于长期住在室内的人而言，定期打开窗户进行室内换气可以减少污染物的滋生，降低痰量，从而减少咳嗽的发作。
5、避免烟雾等污染物:烟雾等污染物容易引起咳嗽，所以如果可能，则应尽量避免接触烟雾以及其他形式的污染物。如果室内没有通风或无法及时清洁，请尽量到室外适当活动。
6、多吃温性食物:温性食物可以温暖肺胃，有助于减轻咳嗽发作，如白萝卜、紫薯、红枣、玉米、芝麻、焦糖等，但过量食用也会产生负面作用，所以宜适量。
7、加强疏泄调理： 疏泄调理可以清除体内湿热，有助肺部消肿，减少痰量，从而缓解咳嗽症状。适宜的疏泄调理食物包括海带、芹菜、芒果、蜂蜜等。
最后，大庆人在保持健康、预防咳嗽时，除了以上小知识之外，还要多多运动、适当调节作息，从而增强体质，抵抗各种病菌的侵害，使自己远离咳嗽。
