宜春是一个美丽的城市，位于江西省中部，古老历史悠久，文化底蕴深厚。宜春人民一直重视自身身心健康，以“注意养生，保护自己”为信条而努力行动起来。为了让宜春市民获得更多的心理健康知识，自2019年2月以来，宜春市就开始在各大媒体上开展心理健康知识分享视频活动，收录道家养生的小知识，传播道家养生小常识，让市民们更好地了解道家的文化和精神，从而改善和促进自身的身心健康。
视频中选取了关于道家养生的小知识，囊括了它的旨趣、养生理论及实践方法等内容，一一道来，并结合生活中的实例来说明。比如谈到什么是道家养生，分享了道家养生的观念，什么是健康，如何保持健康，以及如何实践道家养生等。此外，视频还针对每日生活中的不同活动，分享了如何保持身心健康的具体建议，如保护口腔健康的方法，饮食问题的处理，怎样运动才能减轻疲劳，保持平和心态等，从而使观众更加轻松、更有成效地掌握道家养生小知识。
再者，视频还介绍了一些健康知识，如防治疾病的方法，心理健康以及理解自我，通过比较明确的知识，使观众能够有效地管理自身的情绪，提升心理状态，并从中获得舒缓压力的效果。
宜春市心理健康知识视频活动，在短短几个月里就吸引了大量的观众参加，而且被很多观众收藏学习，他们勤于观看、善于思考，找到自己的心理健康之道，改善自身心理健康状况，促进自身身心健康，从而提升生活品质。我们相信，宜春市心理健康知识视频活动将会更加深入，丰富多彩，为宜春市民提供更多的心理健康知识，让大家享受健康、快乐的生活。
