土豆碎大比目鱼[制作方式】

大比目鱼的土豆碎

一道可爱的清淡主菜不仅无麸质，而且是一顿快速而简单的工作日夜饭，满足您的愿望！
收集食谱15分钟，烹饪时间，食材清单，4/75克土豆，4片比目鱼，适当的盐和胡椒，2个大鸡蛋45mL橄榄油
按需欧芹或罗勒干2克盐，按需黑胡椒粉，碾碎适当的泡菜，适当的塔塔粉
步骤表明

步骤1

比目鱼片(4)，擦干纸巾，在鱼的两侧撒上盐和胡椒(适当)调味料

步骤2

将鸡蛋(2个)放在一个浅碗里混合。在另一个碗中，加入土豆(75克)，用欧芹(按需)，
调味盐(2克)和黑胡椒粉(按需)。
步骤3
将橄榄油(45mL)放入中等大小的不粘锅中，中火加热至热

步骤4

将一块鱼片放入鸡蛋中浸泡均匀，然后放入薯片中。旋转，两面均匀涂抹。加入火锅，其余鱼肉重复上述步骤。每边煎2-3分钟，或煎至金黄色

步骤5

将鱼从锅中取出，立即上菜，配上泡菜(适当)或塔塔粉(适当)，享受吧！