黄油鸡-【制作方式】

每一份营养

卡路里
783蛋白质
37克脂肪
碳水化合物61克
30克
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烹饪步骤1/9

将胡萝卜、洋葱和甜椒切丁，蒜和姜切碎，葱切圈。
胡萝卜1甜椒1洋葱2瓣大蒜10克姜
砧板刀

烹饪步骤2/9

把鸡肉切成条。
500克鸡胸肉

烹饪步骤3/9

在大锅里注入少许植物油，中温加热。炒蒜和姜2-3分钟，然后加入番茄酱，稍微炒一下。
番茄膏植物油100克
长柄锅(大)锅铲

烹饪步骤4/9

加入红咖喱酱，继续炒，以免烧焦。
2茶匙红咖喱酱

烹饪步骤5/9

倒入椰奶润锅。
500毫升椰奶。

烹饪步骤6/9

锅中加入鸡肉、洋葱、胡萝卜和甜椒。

烹饪步骤7/9

加入咖喱粉、姜黄、马萨拉、盐和胡椒粉，搅拌均匀。中低温加热15-20分钟，不时搅拌，直到鸡肉煮熟，蔬菜变软。
1汤匙咖喱粉1茶匙姜黄1汤匙印度五香咖喱粉盐黑胡椒

烹饪步骤8/9

调低温，与腰果、融化黄油和酸奶混合。
100克腰果50克黄油(融化)100克酸奶

烹饪步骤9/9

撒上葱花。享用土豆、米饭或烤饼。