燕麦

[食谱] 抹茶卡士达巧克力燕麦塔(可改面粉)-【制作方式】

也就是说,如果你用燕麦粉做塔皮,可以加太白粉来增加脆度。鲜奶油和巧克力薯片是没有必要的,它们会带走抹茶的味道。可可粉40g(如果你喜欢巧克力,可以加到50到50g)太白粉10g(有助于口感坚实脆脆)定型后可以在表面放一点时令水果,装饰鲜奶油、巧克力碎片或饼干(不必要),或来点糖粉、抹茶粉等。

香蕉巧克力片超级食物饼干【制作方式】

12/240mL去核枣、香蕉、50克快熟燕麦、100克南瓜籽、45克黑巧克力片、20克亚麻籽、20克亚麻籽、6克椰子油,融化加入快熟燕麦(50克)、南瓜籽(100克)、黑巧克力片(45克)、亚麻籽(20克)、奇亚籽(20克)、大麻籽(20克)和椰子油(6克),搅拌均匀。