树莓班兰蛋糕【制作方式】
8/200克白巧克力250克无盐黄油100克砂糖4个鸡蛋180克中筋面粉适当泡打粉150克冷冻树莓25克低糖椰子75克班兰叶150mL椰奶2片，班兰叶6克盐，适量奶油，适量树莓加入无盐黄油(250克)和班兰叶，直到黄油融化并搅拌均匀。
椰子
糖霜燕麦曲奇【制作方式】
卡路里462蛋白质碳水化合物20克手持式烹饪机带打蛋器在一个大碗里，混合面粉、肉桂、肉豆蔻、盐、小苏打、燕麦片、切碎的枣和烤椰子。在一个大碗里，混合面粉、肉桂、肉豆蔻、盐、小苏打、燕麦片、切碎的枣和烤椰子。