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食材 (3-4人 1小时以上

    • 食材
    • 薯仔Potato 2个2pcs
    • 鸡蛋Egg 2只2pcs
    • 青瓜Cucumber ?条?pc
    • 紫洋葱Red onion ?个 ?pc
    • 粟米粒Corn kernel 5汤匙5tsp
    • 日式蟹柳Japanese crab stick 3条3 sticks
    • 柠檬汁Lemon juice 少许Some
    • 低脂沙律酱Low fat salad dressing 加入麻辣香锅 适量To taste
  • 土豆去皮切片,隔水蒸熟 Peel potatoes. Cut into pieces. Steam until cooked.
  • 2青瓜切薄片 Slice cucumber.
  • 洋葱横切成半圈 Cut onion into semicircle shape.
  • 4用2茶匙盐腌制青瓜和洋葱15分钟至出水,榨乾备用 Marinate cucumber and onion with 2tbsp of salt for 15 minutes. Squzze dry.
  • 5日式蟹柳撕碎,用水烧30秒备用 Shredded Japanese crab sticks. Blanch for 30 seconds.
  • 66米粒烧30秒备用 Blanch corn kernels for 30 seconds.
  • 鸡蛋煮8分钟,然后去壳压碎 Boil eggs for 8 minutes until cooked. Remove shell and press.
  • 88用叉子在大碗里压碎土豆 Mash potatoes with a fork in a big bowl.
  • 9加入碎蛋、青瓜、洋葱、日本蟹柳和小米,拌匀 Mix with pressed egg. cucumber, onion, Japanese crab stick and corn kernels.
  • 加入低脂沙律酱,加入少许柠檬汁,完成 Mix with salad dressing.Add some lemon juice. Done.

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